Στις 12 Νοεμβρίου 2016, στα πλαίσια του health and beauty forum, πραγματοποιήθηκε διάλεξη με θέμα
« Διατροφή για αντιγήρανση και πρόληψη»
από τον Κλινικό Διαιτολόγο – Διατροφολόγο Γιάννη Κερίμη. Σκοπός της διάλεξης ήταν η ενημέρωση των γυναικών για διάφορα θέματα ομορφιάς όπως είναι ή αντιγήρανση, τα φυσικά καλλυντικά, μείωση της κυτταρίτιδας, τρόφιμα που ενισχύουν το μεταβολισμό και γενικά διατροφή για υγιή μαλλιά, νύχια και δέρμα.
Στις 30 Οκτωβρίου 2016 o μη κερδοσκομικός οργανισμός Baby Academy διοργάνωσε εκδήλωση με θέμα « The 2km Stroller Walk by Baby Academy» όπου γονείς και παιδιά είχαν την ευκαιρία να συμμετάσχουν σε ένα όμορφο περίπατο 2 χιλιομέτρων.
Σκοπός της πορείας είναι η ενημέρωση των γονιών σε θέματα όπως προγεννητικά μαθήματα, μαθήματα θηλασμού, ψυχολογική στήριξη των νέων μαμάδων κλπ.
Tο πρόγραμμα του event περιλάμβανε περίπατο 2km για γυμναστική με καρότσια, yoga εγκυμοσύνης και φωτογράφιση “Normalize Breastfeeding”. Για την ψυχαγωγία των παιδιών είχε clown show, face painting, ξυλοπόδαρο και άλλες εκπλήξεις.
Στις 23 Οκτωβρίου 2016 διοργανώθηκε στην Έγκωμη Λευκωσίας αγώνας δρόμου 5 χιλιομέτρων με την επωνυμία « Run as One». Η διοργάνωση του event εντάσσεται στο πρόγραμμα εταιρικής κοινωνικής ευθύνης των Υπεραγορών ΑΛΦΑ ΜΕΓΑ σε συνεργασία με το Σύνδεσμο Διαιτολόγων Κύπρου με τίτλο «Παιδί– Διατροφή και Υγεία» που στόχο έχει την προαγωγή της σημασίας της υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής και της τακτικής άσκησης για την υγεία των παιδιών.
Στις 11 Οκτωβρίου 2016 πραγματοποιήθηκε στο χώρο του Baby Academy διάλεξη με θέμα « Διατροφή κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης και τα πρώτα χρόνια του παιδιού». Σκοπός της διάλεξης ήταν η ενημέρωση των νέων μητέρων για τη διατροφή κατα τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, του θηλασμού και στη συνέχεια πως γίνεται η μετάβαση απο το θηλασμό στις στερεές τροφές. Εισηγητής της διάλεξης ήταν ο κλινικός διαιτολόγος Γιάννης Κερίμης.
| Υλικά:
Σπανάκι ή μαρούλι σγουρό Μια μικρή χούφτα σταφίδες Ένα φλυτζανάκι του καφέ βρασμένο κινόα 2 πορτοκάλια 1 Φέτα Μανούρι 1-2 κ.σ ελαιόλαδο 1 κουταλιά της σούπας μέλι
|
Εκτέλεση:
1.Βάζουμε τα πλυμμένα μας χόρτα στη σαλατιέρα και σκορπίζουμε απο πάνω το βρασμένο κινόα και τις σταφίδες. Καθαρίζουμε και κόβουμε σε φέτες το ένα πορτοκάλι και το βάζουμε πάνω από τα υπόλοιπα υλικά, ενώ το άλλο πορτοκάλι το στίβουμε κ το αφήνουμε στην άκρη. 2.Σε αντικολλητικό τηγάνι, χωρίς να προσθέσουμε καθόλου λάδι τοποθετούμε το μανούρι και το ψήνουμε κ από τις δυο πλευρές και το βάζουμε στην σαλάτα μας. 3.Τέλος προσθέτουμε στο χυμό πορτοκάλι, 1-2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο και το μέλι και περιχύνουμε την σαλάτα μας την ώρα που θα την σερβίρουμε!
|
| Υλικά:
2 ½ φλυτζάνια βρώμη ( γρήγορο ψήσιμο) 1 γιαούρτι στραγγάτο 2% λιπαρά (200γρ) 1 κουταλάκι βανίλια 2 αυγά ¾ φλυτζανιού stevia 1 ½ κουταλάκι baking powder ½ κουταλάκι baking soda 2 μπανάνες 2 κ.σ σπασμένα φουντούκια ή αμύγδαλα 3 κουταλιές γάλα |
Εκτέλεση:
1.Βάζουμε όλα τα υλικά, μαζί με τις μπανάνες σε ένα μπολ και ανακατεύουμε με μια σπάτουλα μεχρι να λιώσουν οι μπανάνες και να μαλακώσει το μείγμα. Γεμίζουμε τις φόρμες και τα βάζουμε στο φούρνο. Ψήνουμε στους 190c σε 25 – 27 λεπτά. Αφού ψηθούν ρίχνουμε με ένα κουτάλι λίγη καστανή ζάχαρη στην κορυφή τους.
|
Tον Ιουνίο του 2016, στα πλαίσια της εκδήλωσης που είχε διεξαχθεί για το προσωπικό του ΤΕΠΑΚ με θέμα « Ημέρες Υγείας και Ευεξίας: Άλλαξε συνήθειες, ζήσε με Υγεία», πραγματοποιήθηκε διάλεξη με θέμα «Συμβουλές σωστής διατροφής στο χώρο εργασίας» από τον Κλινικό Διαιτολόγο –Διατροφολόγο Γιάννη Κερίμη. Σκοπός της διάλεξης ηταν η εκπαίδευση των υπαλλήλων του πανεπιστημίου για την υγιεινή διατροφή στο χώρο εργασίας.
To Ανοικτό Σχολείο του Δήμου Κάτω Πολεμιδιών σε συνεργασία με το Ελεύθερο Πανεπιστήμιο των Πολιτών του Πανεπιστημίου Λευκωσίας και το Intercollege διοργάνωσαν διάλεξη με τίτλο«Μύθοι και Αλήθειες για τη Διατροφή». Εισηγητής Γιάννης Κερίμης Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
Στις 22 Μαΐου 2016 στα πλαίσια της Έκθεσης « Η σύγχρονη εργαζόμενη μητέρα» πραγματοποιήθηκαν διαλέξεις «Διατροφή για ομορφιά και αντιγήρανση» από τον Κλινικό Διαιτολόγο – Διατροφολόγο Γιάννη Κερίμη και «Πλαστική Χειρουργική επιστήμη ή Τέχνη» από τον Πλαστικό Χειρούργο Χάρη Ζαβρίδη. Οι διαλέξεις πραγματοποιήθηκαν στο ξενοδοχείο Ajax όπου ακολούθησε έκθεση με προϊόντα ομορφιάς.
Στις 18 Μαΐου 2016 η Europa Donna Κύπρου διοργάνωσε εκδήλωση με θέμα «Από τη σκέψη στο πιάτο». Ομιλητές ήταν ο Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Γιάννης Κερίμης και η Ψυχολόγος Στέφανη Χριστοδούλου. Και οι δυο μαζί μας εξήγησαν πώς η διατροφή συνδέεται με τη ψυχολογία και πώς η ψυχολογία αυξομειώνει τη διάθεση μας για φαγητό. Τα καθαρά έσοδα της εκδήλωσης διατέθηκαν στον όμιλο Europa Donna Κύπρου.
English